乳液ほんとに必要？生活習慣見直すだけで、友達や彼女から自慢される！！ 圧倒的美肌になれる方法
みなさんは
こんな経験ありませんか？
「乳液をたっぷり
塗っているはずなのに、
ニキビが治らない。」
「乳液で保湿
しているはずなのに、
肌の調子が悪い」
僕も昔、乳液をつけて
生活していましたが
ニキビが全く治りませんでした。
しかし、あることをやったおかげで
肌は劇的に変化し、
美肌になりました。
その方法とは乳液をやめたことです。
「いやそんなわけないじゃん！」
「あり得ない」
そんなことを思ってる方も
多いと思います。
最初は自分もそうでした。
しかし、実践してみると
次の日から肌のハリ、
ツヤが変わっていました。
そもそも乳液とはなんなのか？
そこから解説していきます。
乳液には
- 肌の水分蒸発を防ぐ役割
- 乳液で油分を補う
この二つの効果があります。
実はこの二つの効果、
これらが原因で
肌荒れになっていたのです。
人間には肌のターンオーバー
という性質が備わっています。
ターンオーバーとは
表皮の一番奥にある
基底層から新しい皮膚細胞が
つくられ（生成）
それが上へ上へと押し上げられて、
肌の表面に
出てきます（成長）
やがて、それが垢や古い角質
として剥がれ落ちて（排出）
新しい細胞と入れ替わって
いくことです。
乳液で肌に蓋をすることで
このターンオーバーで
剥がれ落ちるはずの角質がつまり、
それが結果的に
肌荒れの原因になります。
乳液をすることが逆効果となり
肌を傷つけていたのです。
じゃあ乳液をせずに
肌の健康を保つためには
どうしたらいいのか？
- 水を毎日2リットル飲む
人間の体の約7割は水でできています。
日頃から水を飲む習慣を
身につけておくことで
体の内側からケアすることができ
結果的に
美肌になることができます。
- 保湿を朝、風呂に上がった後必ず行う
肌を保湿を怠ることは
肌荒れの原因になります。
必ず朝、風呂上がりに
化粧水を塗るようにしましょう。
いかがだったでしょうか？
乳液一つやめるだけで
肌は確実に変わります。
美肌になることで、
自分に自信がつき、
人生が変わります。
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか！
それではまた次の記事でお会いしましょう！
